5 غذای ضد استرس
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که یه پیام به گوشیتون بیاد و شروع استرس رو تو بدنتون حس کنید، یا یه ...
معایب و مزایای رایس کیک
اگه تا به امروز سری به دنیای غذاهای رژیمی زده باشید، یا اینکه یک دوره رژیم غذایی و ورزش رو شروع کرده...
14 غذای سرشار از آهن
آهن عنصریه که تو تک تک سلولهای زندهی بدن ما حضور داره و یک عنصر بسیار حیاتی به حساب میاد. کمبود آه...
برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان
همین ابتدا و قبل از شروع مقاله باید بگم که رژیم غذایی برای هر شخص منحصر به فرده و نمیشه یک رژیم رو ب...
گلوتن چیست و چه مضراتی برای بدن دارد؟
طی چند سال اخیر، گلوتن به یک موضوع داغ و پر حاشیه تو علم تغذیه تبدیل شده و صحبت های زیادی رو در مورد...
تعیین جنسیت فرزند با تغذیه
شاید تا همین 30 سال پیش، تشخیص جنسیت نوزاد تا زمانی که متولد نشده بود یه علامت سوال برای پدر و مادره...
نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن
تمام لوازم و تجهیزاتی که با آب کار میکنن مثل رادیاتور ماشین، کولر و ...، اگر آب نداشته باش...
ویتامین های مهم برای چربی سوزی
ویتامینها برای بدن ما کارهای زیادی انجام میدن. تقریبا هیچ کاری تو بدن بدون حضور ویتامینها درست انج...
نقرس چیست و چه رژیم غذایی برای نقرس مناسب است؟
انسان تا امروز چند صد بیماری مختلف رو کشف کرده، ریشه یابی کرده و راههای درمانشون رو پیدا کرده. بعضی...
آیا خوردن قهوه و دارچین برای لاغری مفیده؟
اگه شما هم اضافه وزن دارید، تجویزهایی مثل اینکه صبح "قبل تمرین قهوه بخور، تو غذاهات دارچین بریز، قهو...
دلایل افتادگی پوست صورت و درمان آن
پوست یکی از زیباکننده ترین قسمتهای بدنه که عوامل خیلی زیادی هم روش تاثیرگذاره. افتادگی و چین و چروک...
عوارض کاهش وزن سریع
شاید برای شما هم پبش اومده باشه که به خستگی از اضافه وزن تصمیم گرفته باشید که به شکل انفجاری یک ماهه...